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Arrêter de fumer

Arrêter de fumer - © Thinkstock

Décider d'arrêter de fumer, ce n'est pas une décision facile à prendre… Quelques pistes pour en savoir plus et trouver sa méthode …

Vouloir arrêter de consommer parce que cela coûte cher, pour répondre à la demande de ses parents, à cause de son travail, d'un ami ou pour garder une bonne santé … Ce n'est pas toujours facile et cela peu occasionner d'importants changements dans sa vie.

Plusieurs étapes sont nécessaires :

  • se demander : suis-je prêt, suis-je motivé ?
  • faire le point sur sa consommation et ses habitudes
  • choisir une date et s’organiser
  • se faire aider

Toute l’information sur le tabac, sur le site internet tabac-info-service 

Pour se faire accompagner, il faut se rendre à un centre de consultation

Pour connaître le centre le plus proche, téléchargez le document "centres de consultation" ci contre.

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